¿ÀÇǴϾð > Ä®·³
ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â ÀμâÇϱ⠸ÞÀÏ·Î º¸³»±â ±ÛÀÚ Å©°Ô ±ÛÀÚ ÀÛ°Ô
°í·ÉÀÚÀÇ ÀϾ ¼ö ¾ø´Â ¿äÅë, Á¶¿ëÈ÷ ¹ß»ýÇÑ ¾Ð¹Ú°ñÀý
ȲÇöÈ£ Àü°øÀÇ
 
¼­ºÎ½Å¹® ¤Ó ±â»çÀԷ  2021/06/02 [10:46]

 

 

°£È¤ Çѹ溴¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇϽô ȯÀںеé Áß »¡·¡¸¦ ³Î´Ù°¡ Ç㸮¸¦ »ß²ýÇϰųª, °¡º±°Ô ÁÖÀú¾É¾Ò´Âµ¥ °©ÀÚ±â ÀϾ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϽô °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ȯÀÚºÐÀÇ Ã´Ãß X-ray ¿µ»óÀ» È®ÀÎÇÏ¸é ¾Ð¹Ú°ñÀý·Î Áø´ÜµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

ôÃß °ñÀýÀÇ °æ¿ì ¿Ü»ó¼º ôÃß °ñÀý°ú ºñ¿Ü»ó¼º ôÃß °ñÀý·Î ºÐ·ùÇÕ´Ï´Ù. ¿Ü»ó¼º ôÃß °ñÀýÀº Ã߶ô°ú °°Àº »ê¾÷ÀçÇØ, ±³Åë»ç°í µîÀÇ ¿Ü»ó¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ý µ¿±â°¡ ¸íÈ®ÇÑ Ã´Ãß °ñÀý·Î ÁÖ·ÎÈ°µ¿±â ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­ Áõ°¡ Ãß¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¿Ü»ó¼º ôÃß °ñÀýÀº °ñ´Ù°øÁõ¼º ôÃß °ñÀýÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç, °í·ÉÃþ ƯÈ÷ Æó°æ±â ÀÌÈÄ ¿©¼ºµéÀÇ È£¸£¸ó ´ë»ç ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ñ¹Ðµµ °¨¼Ò¿¡ µû¶ó °¡º­¿î Ãæ°Ý¿¡µµ ¹ß»ýÇϴ ôÃß °ñÀýÀÔ´Ï´Ù.

°í·ÉÀÚµéÀÇ °æ¿ì À§¿¡¼­ ¸»¾¸µå¸° °Í°ú °°ÀÌ °ñ¹Ðµµ°¡ °¨¼ÒµÈ »óÅ¿¡¼­ °¡º­¿î Ç㸮 ±¸ºÎ¸², Àçä±â µî¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ôÃß °ñÀý ½Ã ±ÞÀÛ½º·± ÈäÃß³ª Èä¿äÃßÀÇ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ¸ç ´ëºÎºÐ ½ÉÇÏ°í Âü±â Èûµç ÅëÁõÀº ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ¸¸¾à ¾Ð¹Ú°ñÀýÀÌ ÈäÃß¿¡¼­ ´Ù¹ßÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ½ÉÇÑ ÈÄõÀû °úÈĸ¸, ½±°Ô ¸»ÇØ Ç㸮°¡ ½ÉÇÏ°Ô ±Á´Â Áõ»óÀ» º¸ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.

¾Ð¹Ú °ñÀýÀº X-ray·Î Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù. °£È¤ ¹Ì¼¼ °ñÀýÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ôÃß ½ÇÁúÀÇ ¾Ð¹Ú ¼Ò°ßÀÌ ¾øÁö¸¸ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ³ªÅ¸³¾ ¼öµµ Àִµ¥, ÀÌ·± °æ¿ì ¹æ»ç¼± µ¿À§¿ø¼Ò °Ë»ç »ó¿¡¼­ °ñÀý ¼Ò°ßÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ Çϸç, 2-3ÁÖ ÈÄ ´Ù½Ã X-ray ÃÔ¿µ ½Ã ºØ±« ¼Ò°ßÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾Ð¹Ú°ñÀý Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀº ½Å°æ ¼Õ»óÀÇ ¹ß»ý°ú ÁøÇàÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, ÀÌ¹Ì ¹ß»ýÇÑ ½Ã°æ ¼Õ»óÀÇ È¸º¹À» µµ¿ì¸ç, °ñÀýµÈ ôÃß ºÎÀ§¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ º¯ÇüÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, Á¶±â ÀçÈ°À» ÅëÇØ ÇÕº´ÁõÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ð¹Ú°ñÀýÀÇ °æ¿ì ¿ì¼± º¸Á¸ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. 3-4ÁÖ°£ÀÇ Ä§»ó ¾ÈÁ¤À¸·Î ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ­ ¹× ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÇ ¼Õ»óÀÌ È¸º¹µÇ¸é 6-8ÁÖ°£ TLSO¶ó´Â º¸Á¶±â¸¦ Âø¿ëÇÕ´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ±Þ¼º±â¿¡´Â ¾ÈÁ¤À» ÃëÇϵµ·Ï µÇ¾î ÀÖÁö¸¸, ÀÌ»óÀûÀΠóġ´Â ¼Õ»ó¹ÞÀº ôÃ߸¸À» °¡´ÉÇÑÇÑ ÂªÀº ½Ã°£µ¿¾È °íÁ¤ÇÑ ÈÄ, ¼Õ»ó ¹ÞÁö ¾ÊÀº ´Ù¸¥ ºÎºÐµé¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¿òÁ÷À̵µ·Ï Çϸç, ¾ÈÁ¤±â ÀÌÈÄ¿¡´Â ¹°¸®Ä¡·á¿Í ½ÅÀü¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¿© ôÃßÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹Çϵµ·Ï ÀçÈ°Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2017³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¡°CNKI °Ë»öÀ» ÅëÇÑ Ã´Ãß¾Ð¹Ú °ñÀýÀÇ ÃֽŠÇÑÀÇÇÐ Ä¡·á ¹æ¹ý ¿¬±¸¡±¿¡ µû¸£¸é, åÜúì°ú ãìúÈ Áõ»óÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ ÜÍãìüÀúìÇÏ´Â ÇѾà ó¹æ, Core muscleÀ» °­È­½ÃÅ°´Â µµÀοä¹ý, ¿äÃߺθ¦ °ßÀÎ ¹× ½Å¿¬½ÃÅ°´Â Ãß³ª ¿ä¹ý, º¹ºÎ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÜÀ¸·Î½á ¿äÃßÀÇ Èĸ¸À» ¿¹¹æÇϴ ħ¹ý µîÀ» ÅëÇØ ¾Ð¹Ú°ñÀýÀ» È£Àü½Ãų ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¸¸¾à Àϻ󿡼­ °¡Á·À̳ª ÁÖº¯ °í·ÉÀڵ鲲¼­ Ç㸮¸¦ ÆìÁö ¸øÇÏ°í ÁÖÀú¾É¾Æ ÀϾÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì ¹Ýµå½Ã ÁÖº¯ ÀÇ·á±â°üÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© ¿µ»ó°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ±¸Á¶Àû ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ°í, ÀûÀýÇÑ ÇѹæÄ¡·á¿Í ¾ç¹æÄ¡·á ¹ÞÀ¸½Ã±æ ±ÇÀ¯µå¸³´Ï´Ù.

<µ¿¼­Çѹ溴¿ø¡¤µ¿¼­º´¿ø>

Æ®À§ÅÍ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ÆäÀ̽ººÏ °ø°¨
±â»çÀÔ·Â: 2021/06/02 [10:46]  ÃÖÁ¾ÆíÁý: ¨Ï seobunews.co.kr